Postingan

10 Tips Ampuh Agar Kamu Tidak Mabuk Perjalanan

Perjalanan yang mabuk adalah salah satu kendala yang sering ditemui selama pulang ke rumah. Kepadatan arus balik ke rumah dan jumlah penumpang terkadang membuat kita merasa tidak nyaman seperti mabuk.
Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari mabuk laut ketika pulang ke rumah. Mari kita simak penjelasan di bawah ini untuk membuat perjalanan Anda menyenangkan.
1. Perhatikan konsumsi makanan dan minuman Anda sebelum dan selama perjalanan. Hindari crystal x konsumsi minuman beralkohol berlebihan dan konsumsi makanan yang tidak benar dan buat perut terasa kenyang. Makanan berat, kaya bumbu atau lemak, hanya akan membuat perjalanan semakin memburuk.
2. Hindari makanan pedas juga bisa mencegah mual.
3. Pilih tempat duduk yang memungkinkan Anda untuk merasa sedikit terkejut. Jika Anda naik pesawat, pilih pusat di dekat sayap. Dan jika Anda bepergian dengan kapal, pilih kabin bawah dekat bagian utama kapal.
4. Hindari duduk kembali ke arah perjalanan Anda.
5. Duduk di sebelah pengemudi jika An…

Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Berpuasa

Bau mulut adalah salah satu masalah umum yang dihadapi selama berpuasa. Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama bau mulut. Selain itu, kondisi gigi juga sangat memengaruhi bau mulut. Jika gigi berlubang, bau mulut bisa menyengat.

Bau mulut yang buruk bisa dikeluarkan dengan beberapa cara. Seorang ahli kesehatan mulut di California, Amerika Serikat, Harold Katz, menjelaskan beberapa hal yang kuat untuk mengusir bau mulu yang tidak menyenangkan saat berpuasa. Apa saja? Lihat komentar yang dikumpulkan dari Huffigton Post di bawah ini:

Sikat gigimu

Rajin gigi gossik adalah kunci utama untuk mengusir bau mulut. Anda sering dapat menemukan jejak makanan dengan bersarang di gigi Anda setelah Anda selesai makan makanan tertentu. Karena itu, Anda harus menyikat gigi setidaknya dua kali sehari. Saat Anda berpuasa, waktu terbaik untuk menyikat gigi adalah setelah makan, berbuka puasa dan sebelum tidur. Selebihnya, Anda bisa membilas obat kumur untuk menjaga kebersihan dan kesegaran mulut.

Min…

Ini yang Terjadi Jika Keringat Tidak Segera Kamu Usap

Keringat adalah sesuatu yang alami untuk muncul di tubuh. Apalagi jika udara panas, cukup berolahraga atau bahkan jika Anda gugup.

Setiap keringat yang keluar harus segera dibersihkan atau dibersihkan agar tidak terpengaruh oleh masalah kesehatan berikut yang dikutip di cara meninggikan badan thehealthsite.com.

Pedas
Keringat dan gatal ada dua hal yang tak bisa dipisahkan. Alasan mengapa keringat akan menjebak kotoran dari bakteri di tubuh, yang pada gilirannya akan menyebabkan gatal.

Letusan
Bila gatal ini tetap ada, akan terjadi letusan. Secara umum, ruam terjadi di sekitar lipatan tubuh.

Bau badan
Keringat yang kemudian dicampur dengan bakteri juga akan menyebabkan bau badan. Jenis kain dari pakaian yang Anda kenakan juga mempengaruhi. Apalagi kalau kainnya tidak menyerap keringat. Jadi, bukankah Anda ingin diketahui bahwa Anda memiliki bau badan? Kemudian keringat keringat Anda segera.

Lengket
Sticky adalah sesuatu yang tak lepas dari keringat. Ini adalah tubuh lengket yang tidak …

Cara Mudah Untuk Tidur di Malam Hari

Menulis apa yang ingin Anda lakukan besok sebelum tidur bisa menjadi cara sederhana untuk membantu Anda tidur, menurut sebuah penelitian siklus dan fase menstruasi yang diterbitkan dalam Journal of Experimental Psychology.

Periset mengatakan bahwa menulis tugas yang ingin Anda kerjakan, salah satu penyebab kekhawatiran, dapat mengurangi tingkat stres, sekaligus membantu orang melakukan tugas yang mereka tulis dengan lebih efisien.

Untuk sampai pada temuan tersebut, para periset dari Universitas Baylor di Texas mencakup 57 orang dewasa sehat berusia antara 18 dan 30 tahun. Kemudian mereka memantau pola tidur para peserta.

Sebanyak 57 orang memiliki waktu 5 menit untuk menulis apa yang ingin mereka lakukan besok, baik dalam bentuk peluru atau paragraf. Beberapa orang menulis tugas yang telah mereka lakukan di hari-hari sebelumnya.

"Semua hal yang ingin Anda lakukan besok dan beberapa hari ke depan," kata para periset.

Akibatnya, mereka yang menulis hal yang ingin mereka lakuka…

Penyebab Orang Tua Sering Mengalami Insomnia

Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia mengalami banyak perubahan. Tulang menjadi rapuh, kulit kendur, dan ingatannya perlahan berkurang. Selain itu, efek penuaan juga sulit bagi orang tua untuk tidur, terutama bila usianya sudah di atas 60 tahun.

Kira-kira, apa yang menyebabkan para tetua menutup mata mereka di malam hari? Dilansir dari thehealthsite.com, penjelasan ini.

Perubahan pola tidur
Seiring bertambahnya usia, mereka menjadi lebih mudah terbangun oleh kebisingan sekitar yang bisa mengganggu tidur. Jam tubuh juga melambat, yang membuat tidur telat datang terlambat.

Sakit kronis
Akan ada banyak masalah kesehatan sehat itu aku yang datang seiring bertambahnya usia. Beberapa menyebabkan rasa sakit yang menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu keinginan untuk tidur.

Kurangnya aktivitas fisik
Penuaan membuat orang kurang aktif secara fisik. Namun, bergerak, Anda akan lelah dan akan ada kantuk. Nah, bila Anda kurang bergerak, energi masih tersimpan, dan akhirnya Anda tidak meras…

3 Kebiasaan Ini Dapat Sebabkan Nyeri Otot

nyeri otot dapat disebabkan oleh beberapa hal. Selain menjadi trauma, kegiatan sehari-hari tidak sadar dapat menjadi penyebab nyeri bahu dan sekitarnya.

Bertemu detikHealth www.carakuhidupsehat.com di kawasan Pakubuwono, Jakarta baru-baru ini, Dr. Iman Widya Aminoto, Makan, berbagi contoh kegiatan sehari-hari yang dapat menyebabkan nyeri otot. Ini dia.

1. Posisi tangan saat bekerja

Posisi tangan saat mengetik di meja kantor bisa menjadi penyebab nyeri otot. Menurut Dr Iman, idealnya posisi tangan di bawah dada. "Selain itu, posisi ini juga tidak kaku, gini Melulu (menunjukkan tangan ke depan), jika kaku dipertahankan secara permanen sakit," katanya.

Di luar tempat kerja untuk meregangkan selama sepuluh menit. Lakukan perlahan-lahan. Jika Anda merasa sakit, hindari gerakan tangan ke atas dan di atas kepalanya.

2. Terlalu sibuk kerja

Sebanyak 78 persen dari rasa sakit yang memancar ke leher disebabkan oleh apa yang disebut sindrom yang berhubungan dengan stres. stres ini bisa …