Penyebab Orang Tua Sering Mengalami Insomnia
Seiring bertambahnya usia, tubuh manusia mengalami banyak perubahan. Tulang menjadi rapuh, kulit kendur, dan ingatannya perlahan berkurang. Selain itu, efek penuaan juga sulit bagi orang tua untuk tidur, terutama bila usianya sudah di atas 60 tahun. Kira-kira, apa yang menyebabkan para tetua menutup mata mereka di malam hari? Dilansir dari thehealthsite.com, penjelasan ini. Perubahan pola tidur Seiring bertambahnya usia, mereka menjadi lebih mudah terbangun oleh kebisingan sekitar yang bisa mengganggu tidur. Jam tubuh juga melambat, yang membuat tidur telat datang terlambat. Sakit kronis Akan ada banyak masalah kesehatan sehat itu aku yang datang seiring bertambahnya usia. Beberapa menyebabkan rasa sakit yang menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu keinginan untuk tidur. Kurangnya aktivitas fisik Penuaan membuat orang kurang aktif secara fisik. Namun, bergerak, Anda akan lelah dan akan ada kantuk. Nah, bila Anda kurang bergerak, energi masih tersimpan, dan akhirnya Anda